hkk-Gesundheitstag: Nils Traummann spricht über Schlaf als Präventionsfaktor
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Juni 2026 hat Nils Traummann beim hkk-Gesundheitstag im Bremer Weserstadion vor rund 1.200 Teilnehmenden einen Vortrag zum Thema Schlaf gehalten. Kernthemen des Vortrags Der Vortrag setzte auf umsetzbare Hebel, die ohne Überfrachtung funktionieren und präventiv gedacht sind: – Rhythmus als Anker: stabile Aufsteh- und Schlafzeiten als Grundlage für circadiane Stabilität – Schlafdruck und Timing: Zubettgehen, wenn der Körper tatsächlich schlafbereit ist, statt „zu früh in den Kampf zu gehen“ – Reizmanagement am Abend: Licht, Screens, Inhalte und mentale Last als zentrale Stellgrößen – Mentale En Auch ein anderer Faktor gewinnt im internationalen Spitzenfußball zunehmend an Bedeutung: Schlaf und Regeneration. Dass Schlaf dabei zunehmend als Teil moderner Performance-Strategien betrachtet wird
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Beitragende Quellen
Artikel (6)
- STZ onlineJournalismus25.06.2026
- PRESSESCHLEUDERJournalismus24.06.2026
Auch ein anderer Faktor gewinnt im internationalen Spitzenfußball zunehmend an Bedeutung: Schlaf und Regeneration. Dass Schlaf dabei zunehmend als Teil moderner Performance-Strategien betrachtet wird, zeigt auch eine Entwicklung im internationalen Profifußball: Rund 120 Profifußballer weltweit nutzen Dagsmejan-Sleepwear. Deshalb beschäftigen sich Athleten und Sportorganisationen verstärkt mit Faktoren, die das individuelle Schlafklima beeinflussen können.
- PrmitteilungJournalismus24.06.2026
- WO WasJournalismus23.06.2026
- Pm.connektarKommerziell23.06.2026
- Blog IM InternetBlog23.06.2026
Juni 2026 hat Nils Traummann beim hkk-Gesundheitstag im Bremer Weserstadion vor rund 1.200 Teilnehmenden einen Vortrag zum Thema Schlaf gehalten. Kernthemen des Vortrags Der Vortrag setzte auf umsetzbare Hebel, die ohne Überfrachtung funktionieren und präventiv gedacht sind: – Rhythmus als Anker: stabile Aufsteh- und Schlafzeiten als Grundlage für circadiane Stabilität – Schlafdruck und Timing: Zubettgehen, wenn der Körper tatsächlich schlafbereit ist, statt „zu früh in den Kampf zu gehen“ – Reizmanagement am Abend: Licht, Screens, Inhalte und mentale Last als zentrale Stellgrößen – Mentale En