Weniger Zucker, mehr Gesundheit: Mit einfachen Gewohnheiten den Zuckerkonsum nachhaltig senken
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Dabei lässt sich die Zuckeraufnahme bereits mit kleinen Veränderungen im Alltag deutlich reduzieren. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) geht noch einen Schritt weiter und empfiehlt, den Konsum von Zucker möglichst auf fünf Prozent der täglichen Energiezufuhr – rund 25 Gramm – zu reduzieren. Zuckerhaltige Getränke sind die größte Zuckerquelle Besonders hoch ist die Zuckeraufnahme häufig über Getränke.
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Beitragende Quellen
Artikel (3)
- PrmitteilungJournalismus07.07.2026
- PRESSESCHLEUDERJournalismus07.07.2026
Dabei lässt sich die Zuckeraufnahme bereits mit kleinen Veränderungen im Alltag deutlich reduzieren. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) geht noch einen Schritt weiter und empfiehlt, den Konsum von Zucker möglichst auf fünf Prozent der täglichen Energiezufuhr – rund 25 Gramm – zu reduzieren. Zuckerhaltige Getränke sind die größte Zuckerquelle Besonders hoch ist die Zuckeraufnahme häufig über Getränke.
- Sueddeutsche – TopthemenJournalismus06.07.2026