Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft: Was bedeutet das?

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Tipps, worauf Schwangere beim Essen achten können Schwangere brauchen in der Regel nicht mehr Kalorien, sollten aber nährstoffreichere Lebensmittel zu sich nehmen. Folsäure, Jod, Eisen In der Regel können Schwangere diesen erhöhten Bedarf an Nährstoffen über eine ausgewogene und angepasste Ernährung abdecken. Statt um Quantität, sprich für Zwei zu essen, sollte es Schwangeren also um Qualität bei ihrer Ernährung gehen.

Erstmalig 06.08.2026Zuletzt vor 17 Tagen

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